Fit in der Schwangerschaft - Laufer Hebammenpraxis

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Fit in der Schwangerschaft

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Neun Monate fit und fröhlich die Schwangerschaft genießen!

In Kooperation mit der Personaltrainerin Sandra Hackmann (siehe Foto links) bieten wir in unserer Praxis den Kurs "Fit in der Schwangerschaft" an, in dem gezielt eure körperliche Fitness während der Schwangerschaft erhalten und gestärkt wird.

Diese rhythmischen Bewegungen zur Musik dienen u.a. dazu, einigen Schwangerschaftsbeschwerden, wie beispielsweise Krampfadern oder Wassereinlagerungen, vorzubeugen. Desweiteren werden eure Koordination und durch gezielte Herz-Kreislauf-Übungen auch eure Ausdauer trainiert.

Die einzelnen Sitzungen setzen sich in ausgewogener Art und Weise sowohl aus Kräftigungs- als auch aus Entspannungsübungen zusammen, wodurch auf sanfte Weise eure Kraft und Beweglickeit trainiert wird. So fühlt ihr euch trotz körperlicher Veränderungen und Gewichtszunahme fit.

Wendet euch für weitere Informationen und zwecks Anmeldung bitte direkt an Sandra Hackmann.
Handy: 0151 40 05 18 81

 
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